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認知療法-コラム法について記事一覧

認知療法

「認知療法」というものを聞いたことがあるでしょうか?この認知療法の中でも最もメジャーなものを「コラム法」といい、3コラム。5コラム、7コラムとあるのですが、今回は3コラムについて説明していきたいと思います。

認知療法

最近になってけっこうよく聞くようになった「認知療法」についてですが、その中でもまたコラム法というものを耳にしたことはありますか?コラム法は認知療法の中でもとても深い部分にあるもので、3コラム、5コラム、7コラム、というようにいくつかの種類に分けて考えることができるものです。

コラム法

うつ病やパニック障害の治療に用いられる認知療法、最近ではメディアや雑誌などでも目にしたり耳にする機会が増えました。「でも具体的にどのようなものなのかはよく分からない」というような方も多いかもしれませんし「興味がある」というような方も中にはいらっしゃるでしょう。認知療法にはいくつかの種類がありますが、その中でも代表的なものを紹介します。